Buku ini menjadi rujukan Anda saat berbelanja dan menyiapkan menu harian diet sesuai golongan darah. Dipaparkan 80 resep pilihan dan leng- kap, mulai dari hidangan nasi, lauk, sayuran, buah, camilan, sampai teh herbal. Dicontohkan penyusunan menu selama 7 hari. Disertakan juga tip dan trik sukses mempraktekkan diet ini. Kehebatan diet ini sudah dirasakan banyak orang di berbagai negara. Anda…
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah salah satu bahan pangan potensial. Bahan pangan tersebut beserta produk olahannya sangat mudah dijumpai di mana-mana. Bahkan, hampir setiap hari orang mengonsumsinya. Namun, tahukah kita kalau bahan pangan tersebut berkhasiat untuk kesehatan? Kedelai, misalnya, ternyata mengandung isoflavon yang berkhasiat sebagai antioksidan dan dapat mencegah osteoporosi…